Este plato, "Cereales de avena con leche chocolateada", puede ser muy beneficiosa para un futbolista. Los cereales de avena son una excelente fuente de carbohidratos de liberación lenta, lo que significa que proporcionan energía sostenida durante un largo período de tiempo. Además, la leche chocolateada es una buena fuente de proteínas y hidratos de carbono, lo que puede ayudar en la recuperación muscular después de un partido o entrenamiento intensivo.
Ingredientes
Ingredientes | Cantidad |
Cereales de avena | 1 taza |
Leche chocolateada | 1 vaso |
Elaboración
- Vierta los cereales de avena en un tazón grande.
- Caliente la leche chocolateada en un cazo a fuego medio hasta que esté bien caliente, pero no hirviendo.
- Vierta la leche chocolateada caliente sobre los cereales de avena.
- Mezcle bien y deje que los cereales de avena se empapen en la leche chocolateada durante unos minutos antes de servir.