Este plato aporta carbohidratos complejos a través de los corn flakes, que proporcionan la energía necesaria para las actividades físicas intensas que los futbolistas realizan. Además, la leche y el chocolate añaden proteínas y grasas saludables que son esenciales para la reparación de tejidos y la recuperación muscular.
Ingredientes
Ingrediente | Cantidad |
Corn flakes | 1 taza |
Leche | 1 taza |
Chocolate | 20 gramos |
Elaboración
- Calienta la leche en una cacerola a fuego medio.
- Añade el chocolate a la leche caliente y remueve hasta que esté completamente derretido.
- Vierte los corn flakes en un tazón grande.
- Añade la leche chocolateada a los corn flakes.
- Revuelve y sirve inmediatamente para que los corn flakes mantengan su textura crujiente.